枚方SS志波ブロックの競泳日記
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力をつけてきたかな!
2011-07-29 Fri 06:11
昨日の練習です。
swim 75*4 1'30" fr hyp.R2-L2-3

swim 50*20 45" fr

kick 25*1 40" im u.w.hard }
swim 25*3 40" im+fr hard/easy} 12set

down 100*1 A1 100

たまにショートサークルをやるのですが、

前回できなかった、ういなちゃん、みゆちゃんがしっかりまわれてました。

他の選手たちも安定したタイムでおよげてました。

ふむふむ、良い感じだ!

25mの練習もテンポ良く泳げていました。

このような練習が毎回できるとメキメキ力をつけていけるよね。

8月の合宿では、50m45秒サークルで40本できるようになって帰ってきましょう。

間もなく朝練習開始。

今日も頑張ってくれるかな!!

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