枚方SS志波ブロックの競泳日記
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朝練習。
2010-07-27 Tue 12:23
最近、競泳のことを書いていませんね~

今日はちょっと書いてみましょう。

夏休みになって、月から土まで朝練です。コースも2本ありますので、

100m以上の練習も組めます。泳力強化にはいい環境です。

最近は、3000mぐらいのメインを組んでいます。

100*24や200*15、今日は、

50*60で10本毎にサークルを変えて、すべてE/4Hで頑張ってもらいました。

1分サークルを越えないと、設定したタイムでは泳げていない人が多かった・・・

まだまだ鍛錬が必要ですな。

自分がベストを出すためのレベルで練習しましょう。ただ、泳いでいるだけになってませんか?  
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