枚方SS志波ブロックの競泳日記
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よく頑張ったんじゃな~い。
2006-04-15 Sat 20:39
今日のメニューです。
drill 25*6 40" br}
swim 25*4 40" br}2set

kick 30'00" s1:10'00"/fr:10'00"/s1:10'00" hard on whistle

swim 200*3 3'00" fr/im/fr
swim 200*3 2'50" 2im/1fr
swim 200*3 2'40" im/fr/im
swim 200*2 4'00" cho/im easy/hard

down 400
できなかったのは2人だけ。そのうち1人は、順番を前に行っていたらまわってたでしょう。力はついてきているのかなと思います。しかし、泳ぐ順番も消極的な人が後ろに回るのだと思います。速くなってやろうという気があるのなら、積極的な姿勢を見せるべきでしょう。
ちなみに絶好調馬場君。本日もIMベスト。2’19”6でした。
明日もやったるで~!!
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