よく頑張ったんじゃな〜い。

今日のメニューです。
drill 25*6 40" br}
swim 25*4 40" br}2set

kick 30'00" s1:10'00"/fr:10'00"/s1:10'00" hard on whistle

swim 200*3 3'00" fr/im/fr
swim 200*3 2'50" 2im/1fr
swim 200*3 2'40" im/fr/im
swim 200*2 4'00" cho/im easy/hard

down 400
できなかったのは２人だけ。そのうち１人は、順番を前に行っていたらまわってたでしょう。力はついてきているのかなと思います。しかし、泳ぐ順番も消極的な人が後ろに回るのだと思います。速くなってやろうという気があるのなら、積極的な姿勢を見せるべきでしょう。
ちなみに絶好調馬場君。本日もＩＭベスト。２’１９”６でした。
明日もやったるで〜！！