枚方SS志波ブロックの競泳日記
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二日目終了
2008-12-26 Fri 18:54
20081226185703
距離は7000弱とそんなに多くはありませんでしたが、内容は結構ヘビーだったのではないでしょうか!
キックを2600ほどやったあとにメインは
300*2 S-DPS/HARD}
200*3 E/2H }2SET
でした。
みんなヘロヘロになりながら頑張っていました。



相変わらず吹雪いてます。
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2008-12-26 Fri 19:54 | | #[ 内容変更]
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