枚方SS志波ブロックの競泳日記
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今日は1本。
2006-04-14 Fri 21:14
何が1本かといえば、コースが1本でした。もちろん17人。今日の練習はスピードを出すことに徹する。前半30分はウォームアップ、ドリルに使い、その後50*8を1’40”サークルでハードしました。8本目はフィンつきでさらにスピードアップ。聖也、亮馬、良太はなかなか良かったんじゃないかな。とにかく集中して泳いでくださいね。 
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