max effort

今日は、
１００＊３　８’００”　ＨＡＲＤ　＋ＦＩＮ＆ＰＡＤＤＬＥ

５０＊４　３’００”　ＭＡＸ　ＥＦＦＯＲＴ　※自己制限切れたら終わり

タイムです。
増居　　１００：５０．６（２４．３）／５１．５（２４．９）／５２．１（２５．０）
　　　　　５０（２６．０）：２５．９

柏谷　　１００：５４．２（２６．６）／５４．５（２６．９）／５４．１（２６．８）
　　　　　５０（２７．９）：２８．３／２７．７

亮馬　　１００：５３．３（２５．９）／５３．２（２５．９）／ｆｒ５０．９（２５．１）
　　　　　５０（２７．９／ｆｒ２６．８）：２８．３／２８．１／fr２６．７／２７．４

明美　　１００：５４．５（２６．２）／５４．２（２６．０）／５４．６（２６．４）
　　　　　５０（２７．８）：２７．７

信　　　 １００：５５．７（２６．９）／ｆｒ４９．９（２３．６）／５４．２（２５．９）
　　　　　５０（２７．３／ｆｒ２５．７）：２８．３／２８．８／２９．２／ｆｒ２５．９

歩美　　１００：５６．９（２７．２）／５６．３（２７．２）／５６．４（２７．２）
　　　　　５０（２９．４）：３０．４／３０．０／２９．５／２９．３

紘子　　１００：５９．７（２８．３）／５８．９（２７．９）／５８．３（２７．８）
　　　　　５０（３０．５）：３０．５

由佳理 １００：０１．４（３０．１）／００．６（２９．４）／００．８（２９．６）
　　　　　５０（３１．５）：３３．１／３２．７／３２．８／３３．１

馬場　　１００：５３．３（２５．９）／５３．７（２５．８）／５３．４（２６．０）
　　　　　５０（２６．９）：２６．６／ｂｒ３４．７

一也　　１００：５２．４（２５．３）／５３．７（２５．７）／４９．９（２４．１）
　　　　　５０（ｂｒ３３．５）：３２．９

英二　　１００：５３．８（２５．４）／５２．４（２５．０）／５１．８（２５．０）
　　　　　５０（２７．５）：２７．３

多美　　１００：５４．０（２６．０）５３．２（２５．６）／５３．４（２５．８）
　　　　　５０（２８．２）：２８．４／２８．１

智香　　１００：５６．９（２７．６）／５６．０（２７．２）／５５．８（２７．２）
　　　　　５０（２９．４）：２９．５／２９．４

まや　　１００：５９．９（２９．２）／５９．７（２９．０）／５９．２（２９．０）
　　　　　５０（３０．９）：３１．４／３０．５

友実　　１００：５７．３（２７．７）／５６．９（２７．７）／５５．８（２７．２）
　　　　　５０（３０．４）：３０．５／３０．６／３０．４

桜　　　 １００：００．３（２８．９）／５９．５（２８．５）／５９．０（２８．５）
　　　　　５０（３１．２）：３１．３／３１．１／ｂｒ４０．０

なかなかいい集中力で泳げていたと思います。

自己制限もいいところでつけれていたんじゃないかと思います。

いい感じにあがってきましたね。

どうでしょうか？太田コーチ！よかったrコメントお願いします。