いろんな種目で２種目エントリーしてましたが、結果は

ベスト２／２が５人、１／２が５人、０／２が１人

ということで測定後は、

ベスト１００％の人は、100*5　f−dps

ベスト５０％の人は、100*15　f-dps

ベスト０％の人は、100*25　f-dps

をやって帰っていただきました。

この100の練習を見てても、いい練習をするのは、100％ベストを出した人たち。

やっぱちゃんとした練習ができないとダメなんですよね。