枚方SS志波ブロックの競泳日記
スポンサーサイト
-------- -- --:--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
別窓 | スポンサー広告 | top↑
今日は2部練。
2007-09-17 Mon 21:10
レースの翌日ですが、まあまあ泳いでます。朝練は、エアロビクス中心で7150m、夕練は、こんな感じ。

swim 50-100-150-200 +10" snorkel 25R-25L-swim
drill 25*4 45" }
swim 25*3 30" he/e/nbh}2set

kick 50*1 1'15" easy }
kick 50*3 50" fr/s1 set each}6set

swim 100*2 1'30" s1 s/f-dps}
swim 600*1 7'30" fr des.3 }4set

down 400*1

みんながんばっていますが、力不足が否めない人もいます。自分自身で身にしみて感じてますよね。

諦めずコツコツやるしかないですよね。明日もね!
スポンサーサイト
別窓 | 未分類 | コメント:2 | トラックバック:0 | top↑
<<朝練終了。 | シバッちの競泳への道 | 大阪府ジュニア。>>
この記事のコメント
管理人のみ閲覧できます
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2007-09-18 Tue 08:12 | | #[ 内容変更]
水素ウォーターの営業に来ていただき、スタッフ及び一部の選手でモニターリングしてみます。ご紹介ありがとうございました。
2007-09-20 Thu 18:43 | URL | nonami #-[ 内容変更]
top↑
コメントの投稿
 

管理者だけに閲覧
 

この記事のトラックバック
top↑
| シバッちの競泳への道 |
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。