枚方SS志波ブロックの競泳日記
スポンサーサイト
-------- -- --:--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
別窓 | スポンサー広告 | top↑
ふむふむいい感じ。
2007-09-08 Sat 21:01
朝は7050m。そして夜はこんなメニューで。

swim 50-100-150-200 snorkel
drill 25*4 45" }
swim 25*3 30" he/e/nbh}2set

swim 100*20 1'20" fr s-dps/4f-dps

kick 50*8 1'30"/1'00" e/h

swim 50*8 1'30"/1'00" e/h

kick 800*1 loco 25--100--25 +fin

down 400*1
メインレースのあとは、練習タイムがガクッと落ちてしまいがちなのですが、みんな『春にはいったろ!!』という気持ちのあらわれなのか、いいタイムで練習できていました。いい感じです。今日のような練習がズ~っとできれば春にはいい結果が出ると思います。みんな頑張れ!!
スポンサーサイト
別窓 | 未分類 | コメント:0 | トラックバック:0 | top↑
<<森田君登場。 | シバッちの競泳への道 | 帰ってきました。>>
この記事のコメント
top↑
コメントの投稿
 

管理者だけに閲覧
 

この記事のトラックバック
top↑
| シバッちの競泳への道 |
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。