台風接近。

どうも今回は直撃しそうです。しかも強烈なやつが！危険です。
ということで朝練はオフにします。家の戸締り、ベランダの植木、しっかり片付けてくださいね。

練習ですが、今日のメインは
50*14*2 50" 1.1e1h1e2h1e3h1e4h e:1'30"
60" 2.1e4h1e3h1e2h1e1h e:2'00"
前回よりはタイムの落ちが少ないようなので持久的な部分はついているのかな、という感じです。一発のスピード、身体の切れはまだもうひとつ。それは徐々に上がってくるようにするので、現状では『よし』といった感じです。体調管理には、くれぐれも注意を！！