枚方SS志波ブロックの競泳日記
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金曜朝練。
2007-07-06 Fri 07:57
今日のメニューは、
skp 600*1 10'00" snorkel
swim 100*2 2'00" stf

distance
pull 500*1 6'30" 50fly50fr50fly100fr50fly200fr}
swim 200*4 2'30" f-dps/des.1-4/f-dps }3set

short
kick 100*3 2'00" des.1-3}
kick 50*3 50" hard }3set
swim 100*3 1'40"-1'30"-1'20"}
swim 100*3 1'30" e/2f-dps }3set

dis&short
swim 50*8 1'00" e/h

down 600*1 k:300 s:300
渋谷君DIS TEAMに入って練習。なかなかいいタイムで泳いでいました。馬場、一也はちょっと不甲斐ない練習だったかな。近畿高校もそんなに余裕あるわけじゃないし、しっかりとした練習しておかないとね。

SHO TEAMは、もう少しタイム的に上がってきたほうがいいのかな~って感じです。4月ぐらいと練習レベルがあまり変わっていないんじゃないのかな?集中してタイムが出せるところがナイトね。

年度の初めに個人ミーティングを行い、目標、課題などを話し合い、練習してきているわけですが、目標通りきている人もいれば、全く目標に追いついていない人たちもいます。不思議なもので目標を達成している人たちは更に上を目指してハードにトレーニングしていますが、逆に達成できていない人たちはいつまでもマイペースで変わり映えのない練習を続けています。やらなければ強くなれない、目標にも届かない。分かっているはずなのにな~。

明日は、いい練習をしてくれるでしょう。
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