ディスタンス担当しました。
skp 600*1 10'00" snorkel
swim 100*2 2'00" stf

pull 3000*1 des.3

swim 500*1 6'00"　　　 }
swim 100*5 1'15" f-dps}2set

kick 25h25e25h50e25h75e25h100e
swim 350*1

本日の名言

誰よりも練習する事。それが必ず自信になる。
　　　　　　　　　　　　　中村俊輔（サッカー選手）

増居君は力がついたなーと感じます。柏谷君、馬場君は泳ぎのこと（ロスを少なく）をもう少し意識しながら泳げるようになってもらいたいと思います。
今日の名言の通りディスタンスのメンバーは特に誰よりも練習することが大切だとは思いますが、ただ我武者羅ではなくしっかりとした泳ぎを考えながら練習してほしいと思います。