枚方SS志波ブロックの競泳日記
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気がつけば
2007-04-21 Sat 09:21
もう土曜日か!光陰矢のごとし。なんやかんやで忙しく更新サボってしまいました。すみません。
今日の練習は、
swim 50*5 60" cho 1t each -5"
kick 50*4 60" cho 1t each -5"
drill 25*3 40"
swim 25*3 30" e/he/n.b.h

pull 100*5 1'30" fr/fly}
pull 200*3 2'30" f-dps }3set

kick 100*10 1'40"
kick 50*10 1'00" e/h

drill 25*2 45" }
swim  25*2 hard}6set
※1.20" 2.30" 3.40"
down 400*1
キック力はついてきたな~という感じは受けます。プルはまだまだかな?ウエイトも本格的に始めてるしパワーアップを期待しています。
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<<みんな頑張ってます。 | シバッちの競泳への道 | 火曜日=朝練>>
この記事のコメント
どうされたのかと思いました!!!

復活されて安心しました☆☆☆
2007-04-21 Sat 22:23 | URL | sakimoto #-[ 内容変更]
コメントありがとう。sakkinも頑張ってるみたいやね。応援してますよ~!
2007-04-22 Sun 14:46 | URL | siba→sakkin #-[ 内容変更]
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