枚方SS志波ブロックの競泳日記
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キック力を。
2007-03-14 Wed 19:29
drill 25*6 30" 1scull2drill}
swim 25*4 30" 2dps2he }2set

swim 50*40 40" 2bk3fr fr : s-dps/f-dps set each

○○●●○○●●○○●●
○:休憩●:ハードキック10秒○○

 競争×10回

kick 25he50he75he100he75he50he25he

pull 100*12 1'45" im order 25scull75pull

down 400*1
キック力をつけるという意図で壁キックをしてるわけですが、その壁キックが全く速くない。刺激にもならない。キックが弱い人ほどできないようです。何とかしなくては、弱いままでいるわけにはいかないと思うんですけど。頑張ってくださいね。
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