枚方SS志波ブロックの競泳日記
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今週もなかなかですな。
2006-03-14 Tue 20:06
今日のメニューです。
drill 25*6 40" fr}
swim 25*4 40" fr}2set

swim 50*6 50" fr}
swim 50*4 45" fr}
swim 50*3 40" fr}2set 1.smooth 2.dps

swim 50*6 50" s1 dps
swim 50*6 50" s1 smooth/hard
swim 50*6 50" s1 e/h

down

昨日少し手を抜いていた(昨日はお通夜に行っていたため練習見てません)という明美、麻捺、由佳理は、今日は頑張っていました。コーチがいなくても頑張ってほしいと思うのですが・・・。馬場ちゃんも相変わらずいい感じ。もうちょっと一発のスピードがほしいですが。
あと、ゆっくり泳いでいい練習の時には、もう少しフォームのことを考えて泳いでほしいです。いいフォームでいいタイムを目指しましょう。
明日は、6時から朝練です。頑張りましょう。
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