枚方SS志波ブロックの競泳日記
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今日はよかった。
2006-03-06 Mon 20:48
今日はみんな気合の入った練習ができていました。こんなメニューです。
drill 25*6 40" fr 1scull2drill}
swim 25*4 40" fr 2dps2he }2set

kick 200*4 4'00" fr 1t each -15"

swim 50*6 40" or 45" fr dps}
swim 50*4 35" or 40" fr dps}5set set rest 1'10"

swim 50*2 1'00" s1 smooth}
swim 25*4 30" s1 hard }3set

down
一也が先頭でひっぱていた。聖也、亮馬、馬場、勝本が良くついていっていた。馬場は、タイムも良かった。この調子で頑張っていけば、来シーズン期待が持てるのではないかと思う。小学生のほうでも加奈、美咲、航が頑張っていた。今日だけではなく、やはり継続していくことが大切だと思います。
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