枚方SS志波ブロックの競泳日記
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予告通り。
2006-11-07 Tue 21:11
昨日の予告通り4000m近く泳ぎました。
drill 25*6 30" fr}
swim 25*4 30" fr}2set

swim 50*4 45" fr s-dps}
swim 50*4 45" im order}3set
swim 50*6 40" fr f-dps}
swim 50*3 40" fly/bk/br]4set

down 400 total 3900
これぐらいの練習ができる体力はついてきているのかな!でも、まだ内容がともなっていない。F-DPSのタイムが思うように出てない。まっ、これから徐々にスピードは上がっていけばよいので、タイムを出そうとする意識だけはしっかり持っておこう。
明日は朝練。勇気のある者たちよ!集まれチームディスタンスへ。
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