枚方SS志波ブロックの競泳日記
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朝練です。
2006-11-01 Wed 07:28
今日もディスタンス担当。
メニューはこんな感じ。
skp 600*1 9'00" cho

swim 300*15 3'40" fr des.3

pull 50*1 45" im.order hard}
pull 100*1 1'15" fr f-dps}12set

down 400+α total 7300+α
よ~泳ぎました。今日は柏谷君なかなか良かったんじゃないですか。後半きつそうでしたが、なかなか我慢できていたと思います。
しかし、我がブロックの選手たちは、Team Dis.に足を踏み入れようとしない。一回根性入れてきてみてください。
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この記事のコメント
ありがとうございます
志波コーチ、毎度毎度違うメニューありがとうございます☆☆ヒラカタssにいると素晴らしい環境が当たり前になりますが、こんなに必死になってもらえるコーチの集まりはななかなかないと思うし、私自身ありがたい環境を生かしていきたいと思いますv-91
2006-11-01 Wed 20:46 | URL | sakimoto #-[ 内容変更]
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