日曜日の練習のことです。
朝練はKickで３０００ｍ、Total５７００ｍのメニュー。
午後練のメニューは、
drill 25*6 30" fr}
swim 25*4 30" fr}2set
kick 100*3 1'50" cho
pull 200*2 3'15" cho
swim 400*1 6'00" cho
swim 300*5 4'00" fr des.5
swim 500*3 6'30" fr f-dps
swim 1500*1 19'00" fr hard
pull 200*1 3'00" fly}
pull 100*3 1'40" cho}3set
down
1500のハードでよかったのは一也・馬場が17'11"、亮馬17'18″、望夢17′23″ぐらいでしょうか。後は、まあヘロヘロでした。普段から同じ練習をしていて、大きなタイムの開きが出てしまうのは、気持ちの弱さが出ている、もしくは練習内容に差があるということでしょう。
今は泳ぎこみの時期。あきらめることなく強い意志を持って練習に取り組んでください。
コメントの投稿