枚方SS志波ブロックの競泳日記
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調子。
2006-06-09 Fri 20:26
今日は、太田ブロックがなみはや練習ということもあって、コースが3本もとれました。今日も、まあまあ泳ぎました。
drill 25*6 30" fr}
swim 25*4 30" fr}2set

swim 200*2 3'00" im
swim 200*2 2'50" fr/im
swim 200*2 2'40" fr/im

kick 900*1 s1 12.5h50e

swim 200*3 3'00" s1 s-dps *br : 4'00"
swim 100*6 1'30" s1 f-dps *br : 1'40"
swim 50*1 1'30" cho easy
swim 50*4 45" s1 hard
swim 50*1 1'30" cho easy
swim 50*2 1'00" s1 hard

down
なかなかタイムが上がってこない人もいます。調子が良い悪いは、みんなあると思いますが、でも調子が上がってくるのを待っているようではなかなかあがってこないと思います。あげていけるように、自分で努力、工夫をしてみてください。
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