枚方SS志波ブロックの競泳日記
スポンサーサイト
-------- -- --:--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
別窓 | スポンサー広告 | top↑
今日もハードに。
2006-01-25 Wed 21:51
今日もしっかり泳ぎました。
drill 25*6 40" fr}
swim 25*4 40" fr}2set

swim 300*1 5'00" fr smooth}
swim 100*4 1'10" fr dps }4set
or
swim 100*3 1'20" fr dps }
swim 300*1 5'00" fr smooth}4set

pull 150*1 3'00" s1 dps}
swim 50*5 1'00" s1 h/e/h/e/h with paddle}3set

down

今日は、聖也なかなかよかった。DPS05”前後できていた。前回より2秒ほどタイムが速い。いい感じだ。亮馬も今日は頑張っていたな。麻捺、明美2setまわった。ダメだった人もいるんだけど、わかるよね。次は頑張るんだ。必死になってやるんだ。
みんなスイム練習は頑張っているのだけど、その後のストレッチ、補強ができていない人がいるんじゃないですか?小学生がまじめにやって帰っているのに中高生はどうなんだ?わかるだろ!!誰のことをいいているのか!!自分にかせられた課題はあるのだから、ある程度自主性に任してあるのだが、それぞれが自覚を持ってやるべきだ。
スポンサーサイト
別窓 | 未分類 | コメント:1 | トラックバック:0 | top↑
<<自分で制限。 | シバッちの競泳への道 |
この記事のコメント
引越し、ご苦労さまです。
お気に入りへの追加、完了しました。
2006-01-25 Wed 22:48 | URL | 筋肉マン #-[ 内容変更]
top↑
コメントの投稿
 

管理者だけに閲覧
 

この記事のトラックバック
top↑
| シバッちの競泳への道 |
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。