ＪＯ終了。

今回も大変良い経験をさせていただきました。非常にレベルの高いレース、一流の選手達の泳ぎを目の当たりにでき選手・コーチともどもよい刺激をもらうことができました。レースの結果はそれぞれ良いとこ悪いとこありましたが、次への課題、目標が見つかったと思います。今後それをいかに練習に反映できるか、そしてこの今の気持ちを持ち続けることができるか、だと思います。頑張ってください。

また思うことが一つあります。TEAM枚方も一流とは言わないまでも注目されるチーム・選手になりつつあると思います。ただ、タイムだけが一流ではダメだと思うのです。礼儀や公の場でのマナーも一流になってほしいと思います。当たり前のことが当りまえにできなくなっている今の世の中だからこそ枚方の選手にはしっかりやっていってもらいたいと思います。

最後に今大会期間中、場所取りでお世話になったコーチの方々、色々なお話を聞かせていただいた先生方、本当にありがとうございました。このＪＯで経験したことをいかし良いチーム作りをしていきたいと思います。今後ともよろしくお願い致します。

ＪＯ４日目。

今日の結果です。
400fr　田原　麻捺さん　　４’３３”０６
　　　 宮部　加奈子さん　４’１９”８１
　　　 増居　智大君　　　４’１２”１５

200Fly 杉野　紘子さん　　２’２０”１０
　　　 善才　桜さん　　　２’１９”４９
　　　 橋本　歩美さん　　２’２４”００
　　　 蕪崎　友実さん　　２’１９”７２
　　　 田淵　まやさん　　２’２１”１７
　　　 燈田　英二君　　　２’０６”７１

200br　木村　拓君　　　　２’２７”８７

100bk　有岡　由佳理さん　１’０８”８８
　　　 岡田　智香さん　　１’０８”３１

100fr　山田　明美さん　　　　５９”２９
　　　 雨森　多美さん　　１’００”０３

400MR　藤井　信君　　　　１’００”７３
CS男子 木村　拓君　　　　１’０９”０３
　　　 燈田　英二君　　　　　５７”０４
　　　 橋本　一也君　　　　　５４”７８
　　　 ＴＯＴＡＬ　　　　４’０１”５８

決勝に進んだのはこの種目です。
400fr　宮部　加奈子さん　４’１７”１７
ベストではありませんでしたが、堂々の銅メダルの獲得です。おめでとうございます。
我がブロックはなんとなく不発。目標としている課題がクリアできませんでした。でも、来期への課題が色々と見つかったので、それをクリアしていき、春のＪＯでは更なる活躍を期待します。
結果は、見ての通りよくありません。ベスト率が悪すぎです。自分たちが精一杯頑張ってきたという証を示すにはベスト更新しかありません。いよいよ明日が最終日。力の限り泳ぎましょう。

余談ではありますが、今日ミーティング終了後、東○スイミングセンターの平井先生と桐○学園の小笠原先生と色々なお話を聞きに行かせていただきました。太田コーチ、竹川コーチも一緒です。本当に貴重なお話をたくさんお聞かせいただきました。本当にありがとうございました。枚方スイミングをこれからももっと強く、そしてもっといいスイミングにしていかなくてはならないなっと実感しました。また是非お話をお聞かせいただければありがたいです。よろしくお願い致します。

こういう場を設けられるのも太田コーチのおかげだと思います。ありがとうございます。

ＪＯ３日目。

いよいよ我がブロックの選手の出番です。期待と不安が入り混じる中、予選がスタートしました。今日の結果です。
200bk　有岡　由佳理さん　２’２６”７４

100Fly 杉野　紘子さん　　１’０５”２２
　　　 田淵　まやさん　　１’０５”０８
　　　 蕪崎　友実さん　　１’０４”２１
　　　 燈田　英二さん　　　　５７”６５

200fr　田原　麻捺さん　　２’０９”６５
　　　 山田　明美さん　　２’０９”８２
　　　 宮部　加奈子さん　２’０４”７４

200im　橋本　一也君　　　２’１２”４６

400MR　有岡　由佳理さん　１’０８”３５
Ｄ女　 松端　美穂さん　　１’１９”３８
　　　 田原　麻捺さん　　１’０８”１１
　　　 亀野　睦紀さん　　１’０１”４１
　　　 ＴＯＴＡＬ　　　　４’３７”２５

400MR　岡田　智香さん　　１’０７”７７
　　　 川上　紗季さん　　１’１６”９３
　　　 田淵　まやさん　　１’０４”６２
　　　 山田　明美さん　　　　５８”０５

そして決勝。
800fr　宮部　加奈子さん　８’５４”８４　４位

200fr　宮部　加奈子さん　２’０６”２０　８位

皆さんお疲れ様でした。ベストが出ていない人たちもほんの少しです。明日は逆にほんのはずかでもいいのでベストが出せるように頑張ろう。気持ちを強く持ち苦しい部分を乗り切ろう。

崎本コーチコメントありがとう。明日はみんな頑張ってくれるはずです。応援よろしくね。崎本コーチも世界戦に向けてそろそろ出発ですね。頑張ってきてください。

ＪＯ2日目。

今日の結果です。
400im　田原　麻捺さん　５’１４”１８
　　　 善才　桜さん　　５’０７”２２

50bk　 山本　芹香さん　３７”３１
　　　 伊藤　由佳さん　３７”１２
　　　 石川　碧さん　　３５”８３
　　　 谷村　瑛斗君　　３４”２６
　　　
100Fly 名迫　智哉君　１’０６”５０
　　　 田坂　草太君　１’０６”９３

50br　 小山　圭一郎君　４０”２６

800fr　宮部　加奈子さん　８’５３”１９

200FR　石川　碧さん　　３１”０９
Ｂ女　 伊藤　由佳さん　３２”２６
　　　 末吉　萌さん　　３３”６５
　　　 中野　花菜さん　３３”１２
　　　 ＴＯＴＡＬ　２’１０”１２

200FR　伊藤　加奈さん　２９”５６
Ｃ女　 榎田　祐奈さん　２９”０９
　　　 松本　彩香さん　３０”５８
　　　 西川　春菜さん　２９”４０
　　　 ＴＯＴＡＬ　１’５８”６３

200FR　田坂　草太君　　２７”９６
Ｃ男　 田渕　誠君　　　２９”００
　　　 後藤　広志君　　２８”７３
　　　 名迫　智哉君　　２８”５２
　　　 ＴＯＴＡＬ　１’５５”２１

1500fr　増居　智大君　１６’２４”６７

今日のベスト率は５７．１％。２日あわせて６３．６％です。ＢＣグループの頑張りが目立ちます。緊張の中で自分の力を出し切れるというのはすばらしいことですね。
今日でＢＣグループのみんなは終了です。みんなお疲れ様でした。そしてとてもよく頑張ったと思います。また春もこの場にこれるようにがんばって行きましょう。
そしてＤ・ＣＳのメンバーが合流しました。明日からレースです。気合入れていくぞ〜。
　　　


そうそして今日予選終了後エキシビジョンがありました。パンパシで活躍した選手がＪＯ選手の前で泳いでくれるというものでしたが、模範泳法程度のものだと思っていたのですが、なんと日本記録を狙ってメドレーリレーを泳ぐということなのです。そのメンバーは、森田　智己さん、北島　康介さん、山本　貴司さん、細川　大輔さんです。すばらしい泳ぎの連続。そして結果は、１’４０”０１の日本記録で泳いだのです。すごい！すごすぎる！！ほんといい泳ぎを見せていただきました。ただ、今までの日本記録が福岡大学の持っていたものでした。今回引率できている竹川コーチの母校なのでちょっと複雑な感じがしましたが・・・。



最後に集合写真。

ＪＯ初日。

初日の結果です。
50fr　　田渕　誠くん　　３０”０３

200im　 伊藤　由佳さん　２’５４”４４

50Fly　 伊藤　由佳さん　３４”３２
　　　　小山　圭一郎君　３３”６９
　　　　西川　春菜さん　３２”２５
　　　　田坂　草太君　　２９”６２

200MR　 石川　碧さん　　３５”３４
Ｂ女　　伊藤　由佳さん　４１”７０
　　　　末吉　萌さん　　３４”１８
　　　　中野　花菜さん　３３”６２
　　　　ＴＯＴＡＬ　２’２４”８１

200MR　 佐藤　穂香さん　３３”０７
Ｃ女　　生瀬　日加里さん３８”１３
　　　　伊藤　加奈さん　３１”４５
　　　　西川　春菜さん　３０”１２
　　　　ＴＯＴＡＬ　２’１２”７７
枚方では８人中６人がベストでベスト率７５％。なかなかいい出だしです。明日もたくさんの選手が登場します。しっかりベストが出るように頑張ろう！！
アップの様子です。


チームベストなのになんとなく暗い雰囲気

銀メダル。

明美ちゃんが全中で獲得した銀メダルを見せてくれました。とってもキラキラと輝いて見えました。本当に良く頑張ったね。ありがとう！！

ミーティング終了。

初日のミーティングを行いました。いきなり定時になってもこない人が３人。ちょっとしかっときました。団体行動の基本は忘れないように！
全体写真


明日レースに出場する選手たち

50fr　田渕　誠くん（枚方）　和田　祥太くん（高島）

200im 伊藤　由佳さん（枚方）　常石　能秀くん（星田）

50Fly 伊藤　由佳さん（枚方）　小山　圭一郎くん（枚方）
　　　中村　海渡くん（高島）　西川　春菜さん（枚方）
　　　田坂　草太くん（枚方）

200MR 石川　碧さん　伊藤　由佳さん　末吉　萌さん　中野　花菜さん

200MR 佐藤　穂香さん　生瀬　日加里さん　伊藤　加奈さん　西川　春菜さん
以上の選手です。みんな頑張ってね！！

東京到着。

無事に辰巳に到着しアップを終え、たった今晴海グランドホテルに到着しました。初めてのＪＯ緊張している子達もいたようですが、みんなしっかりアップでき元気いっぱいです。明日はみんな頑張ってくれることでしょう。期待しています。
今回のＪＯの規模ですが、

参加クラブ数　８７７
参加者数　男子　２０８０名　女子　２０６２名　合計　４１４２名

と去年より３００名あまり多くなっているそうです。
そういうことも含め来年の制限タイムは５０ｍで０．２秒ぐらい上がるのではないかと監督者会議でも話がありました。ますます頑張らなくてはいけませんね。

さていつも熾烈な場所取りなのですが気になる入場順は、
初日　　４９
２日目　８１
３日目　　８
４日目　５８
５日目　　３
が大阪連合の最高番号です。みなさんのご協力のおかげでなんとか２桁をひくことができました。ありがとうございました。しかし、場所取りをできる座席数が春よりも更に減少。熾烈を極めます。自分はもう走れる体ではないので若いコーチ子供たちのためにしっかり走ってください。よろしくね！！





みんな元気です。

本日出発。

今日ジュニアオリンピックに向けて枚方・星田・高島の選手・コーチを含め２９名が東京辰巳に向けて出発します。
我がブロックはＤグループ以上なので２７日に出発しますが、自分は一足お先にいってます。けっこう試合続きで疲れているかとは思いますが、ＪＯでの明確な目標をたてしっかりとしたレースをしてきましょう。
全員爆発でベスト更新だ〜！！

よっしゃー！！

全国中学３日目。今日は、我がブロックからは１００自由形に山田　明美さん１００バタフライに杉野　紘子さんが出場しました。結果は、
明美さん　予　　５８”７１　決　５８”３８　銀メダル獲得！！
紘子さん　予１’０５”２６　３０位
という結果でした。紘子さんはベストが出ず残念な結果でしたが、明美さんは、この春にたてた表彰台にのるという計画通り結果が残せたので申し分ないです。厳しい練習に耐えた結果です。本当に良かった。そして本当におめでとう！！！
府選のときの明美。もっといい笑顔だったんだろうな〜！！

いつもありがとうございます。

今日枚方ＳＳマスターズチームの皆さんから太田コーチ、悠子の銀メダル獲得ならびに日本新記録樹立のお祝いをいただきました。いつも熱き応援本当にありがとうございます。
太田コーチと悠子は今頃日本に向かう飛行機の中だと思います。枚方に帰ってきたら一言お声をかけていただけたらと思います。
いただいたお祝いをアップしようと思ったのですが、パソコンに取り込めなくて載せれません。出来次第また載せます。スミマセン。

アップできました。

全中2日目。

我がブロックからは200バタフライに出場。
予選　２’２０”１２。　０．５７秒ベストで泳いだのですが、惜しくも１２位。10位との差は0.52秒差。決勝進出ならずでした。
前半が府中のときとほぼ同じは入りだったのでもう少し前半から積極的にいけてたらと思うと残念です。
でも間違いなく力はついています。パワーも絶対ついています。明日の100は決勝進出を狙って前半からブッとばして泳いで下さい。ガンバレ！

全国中学初日。

今日は、山田　明美さんが50自由形に登場しました。
結果は２７”６０。ベスト０．３２おちで12位。決勝残れませんでした。残念です・・・。スタートで前に出られてあせってしまったようです。でも、いつも前に出られているんだからあせらなくてもよかったのに・・・。やはり全国大会、緊張度合いが違うのでしょうか。自分を見失わずに１００は自分の持ち味をしっかり出して決勝に残ってください。お願いしますよ。

練習のことを。

久しく練習のことを書いていませんでしたので今日は練習のことを書こうと思います。メニューはこんなんです。
drill 25*6 40" s1}
swim 25*4 40" s1}2set

swim 25*4 45" im}
swim 100*2 1'30" im}2set

swim 100*3 1'30" s1 f-dps}
swim 50*1 2'00" cho easy}
swim 50*2 40" s1 hard }4set

pull 400*1 6'00" fr s-dps}
pull 300*1 4'00" fr f-dps}
pull 200*1 3'00" fr s-dps}
pull 100*1 1'00" fr hard }3set

down k:400 s:400
紘子はメイン2Set＋50＊2まで行いダウンへ。ラストの2本は30"8・32"5なかなかいい感じです。これなら大丈夫です。自信を持ってレースしてきてください。あと、良かったのは一也。最近、練習内容がすごくいい。ＪＯの２００ＩＭは、けつから２番目のエントリー。何番あげれるかが楽しみです。渋谷は、ラストセットが良かったが、ラストだけガンバりゃいいのかって感じです。最初からやってください。また明日も頑張ろう。

いよいよ。

月曜日から高知県・くろしおアリーナで全国中学が開催されます。
我がブロックからは
山田　明美さん　５０Ｆｒと１００Ｆｒ
杉野　紘子さん　１００Ｆｌｙと２００Ｆｌｙ
太田ブロックからは
善才　桜さん　２００Ｆｌｙ
蕪崎　友実さん　１００Ｆｌｙと２００Ｆｌｙ
田原　麻捺さん　２００Ｆｒと４００Ｆｒ
に出場します。
明美さんは５０が５番、１００が２番のエントリー。
紘子さんは２００が１２番、１００が１１番か１８番エントリー。
決勝進出、表彰台が狙える位置にあります。
明美さんは明日、紘子さんは明後日高地に向けて出発します。残念ながらコーチは現地に行くことができませんので、もう祈ることぐらいしかしてあげれません。しかし、枚方でやり残したことは一つもありません。自信を持って戦ってきてください。みんながんばれ！！

やりました！！

現在カナダ・ビクトリアで開催されていますパンパシフィック水泳選手権で、枚方スイミングスクールの中西　悠子選手が２００バタフライ決勝におきまして、
２’０６”５２の日本新記録（銀メダル）を樹立いたしました。とてつもない記録だと思います。コツコツと進めていたフォーム改造が実を結んだということでしょうか。悠子・太田コーチ本当におめでとうございます！！
世界記録まで０１秒１２。きっとやってくれるでしょう。今後も中西　悠子選手から目がはなせません。

去年の夏合宿に向かうバスの中。一番手前が中西さん・その後ろがトライアスロン世界戦を決めた崎本さん。

崎本 智子。

Ｕ−２３トライアスロンアジア戦でみごと５位入賞。そしてみごとＵ−２３スイス世界戦の切符を手にしました。すごい！メチャメチャすごい！！枚方の卒業生足立　真梨子選手も４位入賞でした。スイスでも良い結果が残せるように頑張ってください。
写真は、冬合宿でお手伝いいただいたときのもの。このときもいつも走ったり泳いだりしていました。

全中組み。

合宿中は、追い込みをかけたのでかなり疲れていたみたいですが、枚方に帰ってきて徐々にスピードも上がってきて体の浮きもよくなってきています。（これは全中組みだけではないですが）明日はオフ日。疲れがとれて動きも良くなってくるでしょう。決勝・表彰台を目指して更に磨きをかけていきましょう。もちろんＪＯ組みも頑張ろう。しかしあと１週間ぐらいはまだまだ泳ぎますからね。
いよいよ明日からなみはやドームでインターハイが開催されます。枚方ＳＳからも多くの選手が出場します。みんな頑張ってほしいものです。また、トップの泳ぎが間近にに見れるのですから、是非なみはやに足を運びいい泳ぎを脳裏に焼き付けてきてください。

いらっしゃ〜い。

突然の来客。


だ〜れだ？そう、やっちゃんこと、三瀬　易子さん。枚方の数少ないスプリンターのうちの一人。現役時代はベンチプレス８０キロも挙げたつわものです。でも、おとなになったっていうか、きれいになったっていうか。
今は、交○幼稚園の先生をしています。選手のころから下の子たちの面倒をよく見てくれ、とてもやさしい女の子でした。幼稚園の先生はとてもやっちゃんにあってますよね。これからも頑張ってね。たまには、泳ぎに来てください。

合宿明け。

合宿明けの最初の練習。なんかピリッとせず、タイムも良くない。コーチの声にも反応しない、あげようとしない。平気でレベル下の練習コースにおりる。
落ちた・・・。
自分のレベルを上げる大切な１回目の練習なのに気合がはいっとら〜ん！ゆるせ〜ん！！
そんな人が多かった。午後練気合入れて来いよ。気合入んないやつはこなくてもいいぞ！そんな一言を残して朝練終了。
午後練。インターハイ組み以外は全員集合。みんなやる気はある様だ。練習も気合の入ったいい練習ができた。同じ人たちとは思えないくらい。やればできる。できる人の集まりだと思ってる。だったらコーチが言う前に自らやろうとしよう。明日もまた頑張る！！

枚方到着。

先ほど合宿から枚方に帰ってまいりました。今回も有意義な合宿になったと思います。みんなの頑張りは、必ず自分にかえってくるはずです。合宿が終わったとはいえ、これから大事なレースが控えています。気を抜かず最高の状態でレースを迎えましょう。
最終の練習後に、ハイポーズ。ん〜へん顔が多いな〜。




昨日更新できなかったので合宿６日目のＭＶＰを発表しておきます。
下地ブロック：瑛斗、祐奈、光乃、航
志波ブロック：一也、和輝、靖啓、拓
太田ブロック：多美、英二、桜、恵
山根ブロック：りさ、翔
頑張りましたね。
そして、合宿総合ＭＶＰの発表です。
下地ブロック：榎田　祐奈さん
志波ブロック：橋本　一也くん
太田ブロック：佐々木　恵さん
山根ブロック：肥後　達也くん


合宿総合準ＭＶＰです。
下地ブロック：山田　洋輝くん
志波ブロック：西川　和輝くん（Ｂ＆Ｇ高島）
太田ブロック：善才　桜さん
山根ブロック：中村　里沙さん


この合宿の頑張りが必ず力になることでしょう。これからの活躍を期待しています。

合宿５日目。

我がブロックは、午前はまあまあ泳ぎ、午後はスピード練習。
午後のメインは、
１００＊３　１０’００”　FIN＋PAD
　 ５０*２　ＤＩＶＥ
でした。１００でよかったのは一也５２”１、明美５５”０。５０でよかったのは、馬場・渋谷・良太がベストを出していました。けっこう疲れている中でのこのタイム、良かったと思います。
では、今日のＭＶＰの発表です。
下地ブロック：午前、平蔵・広志、午後、草太・航



志波ブロック：午前・午後、一也・馬場


太田ブロック：午前、智香・由佳理、午後、桜・智大（智大君、ＭＶＰ獲得までの感動秘話が下地ブログで見れます）



山根ブロック：午前、翔、午後、達也



合宿も残すところあと２日。それぞれの目標に向かって頑張ろう。

４日目のＭＶＰ。

下地ブロック：光乃・日加里、５０＊２０が良かったみたい。

志波ブロック：一也・良太、良太にはドーピング疑惑が・・・

太田ブロック：信・多美、１００ＤＩＶＥがよかったみたい。

山根ブロック：翔、３００ハードがんばったようです。

ＭＶＰ受賞者に同じ名前の人が出てきていますよね。まだもらっていない人、チャンスはまだある。頑張ってや。

晩御飯はバーベキュー。

今日は午後錬はオフで晩御飯にはバーベキューをやりました。つらい練習を忘れてみんなリラックスできたかな？おなかいっぱいになったかな？
今年は、自分が焼きうどん隊。下地コーチがヤキソバンになり、腕を振るいました。自分の焼きうどんはしょうゆ味の和風。シーチキンを入れるのがポイント。なかなかあっさりとしておいしかったと思うのですが、どうだったかな？下地コーチもいつも『美味しんぼ』を読んでいるだけあってなかなかのお味。そば飯も作って大繁盛でした。今年は、お肉もいっぱいあって、みんな満足してくれたと思うのですが、どうだったかな？
とりあえずいっぱい写真載せときます。

火おこし中。真ん中にやばそうな人がいます。

焼きうどんいけまっか？


うまそ〜やな〜！！

行列のできるそばめし屋、あっ、こんなとこにもやばそうな人がならんでる！

へん顔大会。鼻ホジホジ。

えっ、何この２人。どういうこと？そんな子に育てた覚えはありません！！
なんやかんやで、いや〜楽しかった、たのしかった！

合宿４日目。

今日は１回練習。量的ピークをむかえます。こんな練習を組みました。
drill 50*3 1'20" fr}
swim 50*2 1'00" fr}2set

swim 100*8 1'40" im order
swim 200*4 3'00" im
swim 400*2 6'30" im
swim 800*1 12'00" fr s-dps
swim 400*2 5'30" fr s-dps/f-dps
swim 200*4 3'00" fr s-dps
swim 100*8 1'30" fr 2f-dps/1s-dps

pull 200*20 3'00"/2'50"/2'40"/2'30" last all out

down 400　　　　　　total 10500
ラストのオールアウトも積極的に泳げていたし、いい内容の万越えになりました。
今日の夕食は、バーベキュー。いっぱい食べて体力を回復してください。

合宿３日目。

今日も暑い。気温３７℃。暑すぎる。水温も３３℃を超えているでしょう。とにかく暑い。そんななかでも選手は頑張るしかない。大変だと思いますが、最大努力で頑張ってください。
今日もＭＶＰを発表しておきます。
午前
下地ブロック：春菜・洋輝

志波ブロック：美穂・渋谷

太田ブロック：メグ・由佳理


山根ブロック：タツヤ


午後
下地ブロック：りさ・美咲・穂香

志波ブロック：一也・和輝

太田ブロック：桜・増居

だいぶヘロヘロになってきている人もいますが、明日は１回練。午後は、お楽しみのＢＢＱ。万越え練習頑張りましょう！！
それと今日うれしい知らせが舞い込んできました。国体に枚方ＳＳから４人の選手が選ばれました。大阪の代表として頑張ってください。

最後にこの夏、国体・インハイ・全中・ＪＯに出場する人みんなでハイポーズ。

合宿２日目。

今日もギラギラと照りつける太陽の中練習が行われました。午前も午後もしんどさにめげてしまっていた人もいますが、もちろん頑張れる人もいました。気持ちの弱い人、目標があいまいな人は、なかなか頑張れないのでしょうか？とにかく１日１日大会が近づいてきます。しっかり頑張っていきましょう。
今日ののＭＶＰです。
午前

下地ブロック：中村・西川・榎田


志波ブロック：馬場・末吉

午後

下地ブロック：肥後・田渕・大林


志波ブロック：馬場・明美

太田ブロックは今日はオフなのでＭＶＰはなしでした。

あと、今日８月８日は山田　明美さんの誕生日でした。１５歳おめでとう！！今年１５歳はすばらしい年になるはずだよ。これからも頑張ってね！！

合宿初日。

インターネットができる環境にあったので更新しています。
行きの道のりは順調。１０:３０頃には玉野についていました。
今日は、ぎらぎらの太陽の中１回練習でした。とにかく暑い。水温も高い。およそ３３℃。
選手は、そうとうしんどかったと思いますが、Total７２００ｍ泳いでもらいました。頑張れた人、暑さにめげた人、色々いましたが、どんな環境でもやらなくてはいけない。やったやつがだけが強くなる。とにかく頑張ってください。
っていうことで、本日のＭＶＰの発表です。
山根ブロック：肥後達也君

下地ブロック：名迫君・榎田さん

志波ブロック：山田さん・森田君

太田ブロック：佐々木さん・宮部さん


皆さんよく頑張りました。明日もとってやれ！！

みんな元気です。
山根ブロック

下地ブロック

志波ブロック

太田ブロック

合宿。

今日、まもなく合宿に向けて出発です。
玉野スポーツセンターをおかりして行います。
今年の夏：ひたすら泳ぐをテーマにいきたいと思います。
気合を入れて来て下さい。
現地ではたぶんインターネットできませんので、更新出来ないと思います。帰ってきたらまた報告したいと思います。では、いってきます。

国体予選２日目。

国体予選２日目。今日もあまりパッとしない結果でした。

400IM　優勝　宮部さん　4'59"77と３位　善才さん　5'05"09
　

石川さん　50fr　9･10歳　3位　３１"５９


加奈さん　50fr　11･12歳　3位　２９"４７


田坂くん　50fr　11･12歳　2位　２８"０８　50fly　2位　２９"６０


亀野さん　50fr　13･14歳　3位　２９"１２


由佳さん　50fly　9･10歳　2位　３３"６４


小山くん　50fly　9･10歳　3位　３４"０４


西川さん　50fly　11･12歳　優勝　３１"４９


杉野さん　50fly　13･14歳　優勝　３０"２３

以上の皆さんが表彰台にのった選手たちです。おめでとう。


最後にコスパのかわいいお姉さま岩瀬さん・田尻さんとハイポーズ。

国体予選1日目。

国体予選がありました。久々の大阪プールでの試合でした。今日は、太田ブロックと我がブロックからは2名の出場でした。府中・近高あけで少し気合抜けなのかタイム的にはパッとしませんでした。そんな中で表彰台にのった選手をあげておきます。

明美ちゃん　100fr　58"94　3位


恵ちゃん　100fly　1'01"22　優勝　大会新


加奈子ちゃん　400fr　4'18"61　優勝

メグは好調ですね。我がブロックの明美、拓（200br4位）のタイムは、いまひとつ。明日もあるので、ちょっと気合入れといてください。

一喝！！

今日の朝練。こんなメニューでした。
drill 25*6 30" fr}
swim 25*4 30" fr}2set

swim 50*4 55"}
swim 50*3 50"}
swim 50*2 45"}
swim 50*1 40"}3set im:s1〜slide

kick 200*3 4'00" s1 1t each -20"
kick 100*4 2'00" s1 1t each -10"

swim 50*16 45" s1 e/h

down
このメニューで頑張りどころといえば、50*16のE/Hしかないはず。そこを頑張れない人が多すぎた。久しぶりに頭にきた。明日、明後日はレースがありますし、インハイ・全中・ＪＯものんびりするほどの期間はありません。練習で手を抜いている場合ではないのに。ここ2･3日は頑張ってるなと思っていたのですが・・・。継続することがいかに難しいかということでしょうか。でも、それをするということが力になるということでしょう。月曜からは合宿です。いい練習ができるように願っています。