誰のため？

日曜日は、ＢＣ級大会の役員のため朝錬を留守にしました。ほとんどの人がふぬけた練習をしていたとの報告を下地コーチから受けました。ゆるせん。と言うことで、今日は、昨日と同じような練習をやってみました。ぜんぜん昨日とは違ういいタイムで泳げている、と下地コーチ。
みんなは、誰のために練習をしているのか？なぜ、つらい練習をしているのか？そう問いたい。
誰しもつらいことを自ら進んで取り組むことは難しいかもしれませんが、みんな高いところに目標をおき、それに向かって取り組んでいるものだと思っています。ならば、誰が練習を見ようが、どんな練習であろうが、１回の練習を大切にし、積極的にやるべきだと思います。
無駄な時間を使わないようにしましょう。

100*5 hard

メインは、１００*５　５’００”　Fr　Ｈａｒｄでした。アップからやる気をみなぎらせていたのが馬場くんでした。が、タイムはもうひとつでした。が、前向きな練習態度評価したいと思います。聖也、一也は横に並び二人熱くなって勝負していた。これもまたよし。
４本目が一番速かったひと、いけないな。集中して１本目のタイムを出せるようにしておこう。
明日は、ＢＣ級大会の役員で朝から出ます。選手のみんなは、しっかり練習しておいてください。

自分で制限。

よくやるのですが、自分で制限をつけさせてトライする。今日もやってみましたが、クリアできなかった人の多いこと・・・。自分に厳しい制限をつけるようになってきたのか、ただ単に集中力がないのか。
やるからには、1本でクリアしなくてはならないし、それもレースをイメージしてプレッシャーをかけその中で制限をきってこなくてはならないと思います。
でも、よかった人もいるわけで、みんながそうなれるように努力しよう。

今日もハードに。

今日もしっかり泳ぎました。
drill 25*6 40" fr}
swim 25*4 40" fr}2set

swim 300*1 5'00" fr smooth}
swim 100*4 1'10" fr dps }4set
or
swim 100*3 1'20" fr dps }
swim 300*1 5'00" fr smooth}4set

pull 150*1 3'00" s1 dps}
swim 50*5 1'00" s1 h/e/h/e/h with paddle}3set

down

今日は、聖也なかなかよかった。DPS05”前後できていた。前回より2秒ほどタイムが速い。いい感じだ。亮馬も今日は頑張っていたな。麻捺、明美2setまわった。ダメだった人もいるんだけど、わかるよね。次は頑張るんだ。必死になってやるんだ。
みんなスイム練習は頑張っているのだけど、その後のストレッチ、補強ができていない人がいるんじゃないですか？小学生がまじめにやって帰っているのに中高生はどうなんだ？わかるだろ！！誰のことをいいているのか！！自分にかせられた課題はあるのだから、ある程度自主性に任してあるのだが、それぞれが自覚を持ってやるべきだ。